종합적인 자해 추적 앱
Calm Urge는 정신 건강과 자기 관리를 중점적으로 다루는 iPhone 사용자용 라이프스타일 앱입니다. 이 앱은 개인이 감정을 추적하고 자해 충동을 관리하는 데 도움을 주기 위한 다양한 기능을 제공합니다. 앱은 감정 패턴을 식별하기 위한 일일 기록을 제공하며, 어려운 순간에 사용자를 분산시키고 진정시키기 위한 호흡 운동, 티베트 그릇, 그리고 그리기 도구와 같은 진정 활동을 포함합니다.
또한, Calm Urge는 안전하고 비공식적인 비밀번호를 생성할 수 있는 옵션과 비언어적으로 감정을 표현할 수 있는 의사소통 카드를 포함합니다. 사용자는 필요할 때 즉각적인 지원을 받을 수 있도록 비상 연락처를 추가할 수도 있습니다. 이 포괄적인 도구는 자기 인식과 대처 전략을 장려하여 감정적 회복력을 향상시키고자 하는 개인에게 귀중한 자원이 됩니다.
